Законы Мерфи для худеющих
время контроль молоко ночь питание прием самочувствие
1) То, что однозначно полезно – или катастрофически невкусно, или экзотика с непроизносимым названием.
2) То, что не вредно или просто полезно – можно поесть раз в неделю для разнообразия, не чаще.
3) То, чем питаешься всю жизнь – просто однозначно вредно.
4) То, мысль о чем вызывает приступы слюнотечения – не просто вредно, а смертельно вредно.
5) Азот воздуха, похоже, содержит немало калорий.
6) Легче есть только на ночь, чем не есть на ночь.
7) Легче не есть вообще никогда, чем не есть только на ночь.
Легче исключить все безвредно, чем все вредное.
9) Приятные физические нагрузки, похоже, не приводят к утилизации жиров.
10) Из молочных продуктов хочется только постных (мороженого, взбитых сливок и т. п.), а всякие йогурты – кефиры – кислое молоко … веком бы не зискучився …
11) Полезной рыбой питаться нельзя, ее можно только иногда, и только вкусное, зато вредное мясо никогда не надоест ни в каких количествах.
12) Отличное самочувствие – не результат правильного питания, а чувство, сопровождающее неправильное питание.
13) В вашей голове живут два ненавидя друг друга существа, по очереди получая контроль над поведением: волевой целеустремленный аскет – на пять минут после еды, и маниакальный гурман – в остальное время.
14) Из этих двух один никогда не уничтожит другого и не совершит самоубийства.
15) Везет тем людям, которые с утра просыпаются от голода! В отличие от вас, ведь вы от голода и не засыпали …
16) Если вы резко ограничили прием пищи – даже те немногие калорий, которые вы усваиваете, идут на жироотложения, а вот их недостаток сказывается только на вашей работоспособности.
17) Соответственно, жироотложения – приоритетная статья всего вашего метаболизма.
18) Если вы все-таки похудели почти до желаемого состояния – сделайте больше фотографий. На карнавале в Рио вы все равно еще не раз побываете, а такое случается только раз в жизни!