Специалисты не рекомендуют использовать более 300 граммов соли за один раз.
Соли для ванн прочно вошедшее в наших парфюмерно-косметических будней. Действительно, что может быть приятнее, чем понежиться в теплой душистый пене после тяжелого рабочего дня? Но у соляных ванн есть еще такое преимущество, что они не только приятные, но и весьма полезны.
Соли для ванн лечат как тело, так и душу, помогая нам стойко выдерживать жизненные невзгоды и стрессы. Американские психотерапевты небезосновательно считают, что возникновение большинства неврозов, случаев бессонница и т.д. связано с вынужденным пребыванием человека в многолюдных местах. Именно поэтому после возвращения домой нам так необходимо уединение, которое расслабляет. Лучше и удобнее это сделать в ванной комнате.

Кроме целого набора полезных микроэлементов, к солей для ванны добавляют экстракты лечебных трав, которые во много раз усиливают действие минералов. Считается, что соли с экстрактами мяты, лаванды, лимона лучше преодолевают стресс, усталость и повышенную возбудимость нервной системы.
Вещества, растворенные в горячей воде, соприкасаются со всей поверхностью тела. Человеческая кожа имеет удивительную способность всасывать необходимые ему вещества, поэтому все компоненты такого «коктейля» легко попадают в эпидермис (верхний слой кожи) и разносятся кровью и лимфой по всем органам.
Прежде действие целебных элементов ванны достигает суставов, костей, поэтому это известный и надежный метод лечения артрозов, остеохондрозов. Сильное влияние оказывают ванны на сосуды, поэтому ими успешно лечат гипертонию на начальной стадии. Распространяется лечебное воздействие и на внутренние органы: желудок, кишечник, мочеполовую систему. И, конечно же, огромное значение для женщин имеет тонизирующее воздействие ванны на кожу.
Вода для ванны может быть горячей или теплой. Оптимальной температурой считается 37-39 градусов. Начинать следует с пяти минут, постепенно удлиняя продолжительность процедуры до получаса.
Чем больше концентрация соли в ванне, тем сильнее эффект от процедуры. Но специалисты не рекомендуют использовать более 250-300 граммов соли за один раз. Не забудьте о том, что после солевой ванны необходимо принять теплый душ и отдохнуть хотя бы 30-40 минут.
Одним из важнейших условий эффективного использования солей является позитивное восприятие запаха. Если соли подходят по своим лечебным свойствам, но запах вы переносите тяжело, то положительного эффекта от такой ванны, к сожалению, не будет. Психологический дискомфорт полностью перекроет полезные свойства минералов и растительных экстрактов. Поэтому, выбирая соль, обязательно учитывайте ее аромат.

Рубрика Отношения, Психология, Тенденции