Рыбий жир
Рецепт дня – паштет из сои: промыть и замочить сою на несколько часов. Сварить, протереть через дуршлаг или сито. Отдельно поджарить лук с морковью, смешать с соей, добавить тмин, куркуму, мускатный орех. Такой паштет содержит белок, лецитин, много органических солей и микроэлементов.
9-11 февраля под влиянием колени, тазобедренные суставы, кости. День подходит для косметических процедур и ухода за кожей. Утром протрите лицо и шею кусочком льда из настоя трав. Полезно пить в течение дня настой хвоща полевого с айвовый вареньем, сок айвы. Можно позволить себе немного вкусненького солененькому: сыра, балыка, сельди, но только до 19.00 (!) – Во избежание утром отеков.
Рекомендуемое меню: сыр твердый, винегрет с селедкой или красной рыбой, салаты из квашеной или свежей капусты, соления: сельдерей, морковь, огурцы с печеной в кору картофелем. 12-13 февраля последние дни ниспадающего Луны – энергетика приближается к нулю. Пригодится все, что поднимает вам настроение, – любимый гель для душа, поход в театр, чашка горячего шоколада, приготовленный утром для близкого человека, подготовка ко дню влюбленных…
Не стоит переедать, особенно 13 февраля! Начните день с чашки теплого чая или кофе со сливками или приготовьте композицию масел: тыквенной, льняного, горчичного и выпейте натощак. Если не можете использовать масло в чистом виде, отдайте предпочтение масла в капсулах. Обогатите свой рацион в эти дни салатами и фруктами. Заправляйте фруктовые и овощные салаты несладким йогуртом, простоквашей, сливками или натуральными маслами холодного прессования. Таким образом пидживите свои железы и облегчите работу желчного пузыря. Пейте зеленый чай с чабрецом, зверобоем, эхинацеей. На обед и ужин приготовьте овощной постный суп или цельнозерновой кашу.