Сахарный-оливковый скраб для рук

(отшелушивает и питает)

Вам понадобятся

• 1 ч. ложка сахара

• 1 ч. ложка оливкового масла (можно добавить гущу от кофе, соль или специи)

Смешайте все ингредиенты прямо у себя в ладонях. Помассируйте этим скрабом руки и другие участки огрубели кожи. Если заменить сахар крупной морской солью, то получится отличное средство для антицеллюлитного массажа. А немного корицы, измельченной гвоздики или мяты поможет улучшить кровообращение и повысить тонус кожи. После массажа сполосните кожу водой.

Цветочный-травяная ванна перед сном

(успокаивает и смягчает)

Вам понадобятся

• горсть сухой лаванды

• горсть цветов ромашки

• 1 пакетик сбора с валериановым корнем

Смешайте травы, положите в полотняный мешочек и завяжите. Положите мешочек под струю теплой воды и наполните ванну. Можно также заварить травы кипятком, процедить и добавить в ванну.

Бальзамы и обертывания

Помассируйте распаренное тело ароматным бальзамом-скрабом. Примите контрастный душ и сделайте антицеллюлитное обертывание.

Бальзам для душа с острова Ява

(отшелушивает и разглаживает)

Вам понадобятся

• 3 / 4 стакана сахара

• 2 ч. ложки куркумы

• 1 / 3 стакана растительного масла

• немножко ванили и несколько капель эфирных масел

Смешайте все ингредиенты до консистенции пасты. Примите теплый душ и помассируйте кожу пастой. Примите душ, потрите кожу губкой, пропитанной в кефире, и снова ополосните водой. Не пугайтесь, если куркума придаст коже желтоватый оттенок – горячая вода его отмоет. Не используйте этот скраб на чувствительной или травмированной коже.

Фруктовый бальзам для волос

(восстанавливает и питает)

Вам понадобятся

• сок из 2 апельсинов

• мякоть 1 / 2 яблока

• 1 / 2 банана

• 1 ч. ложка тмина

Смешайте все ингредиенты в блендере. Втирайте полученную массу в чистые влажные волосы. Оставьте на 20 мин. Для большей эффективности укутайте волосы теплым полотенцем. Затем тщательно смойте теплой водой и вымойте голову с шампунем.

Страницы: 1 2 3

Рубрика Волосы, Здоровье, Кожа