Независимо от того, какой у вас тип кожи, наверняка время от времени вы замечаете на своем лице закупоренные поры, прыщики и тому подобные мелкие неприятности. Можно обвинять в этом гормоны и стрессы, но не исключено, что причина возникновения кожных проблем – неправильный уход. Какие же секреты ухода за кожей необходимо знать, чтобы избежать подобных неприятностей?

Дерматологи утверждают, что многие люди сами становятся источником проблем своей кожи, потому что не знают элементарных правил ухода. Они сформулировали “законы” и советуют взять их на вооружение женщинам с любым типом кожи. И особенно – тем, чья кожа склонна к высыпаниям и воспалений.

1. Косметологи считают, что умывать лицо водой полезно для любого типа кожи (даже для сухой). Только делать это нужно с умом. Одна из крупнейших ошибок, которую совершают женщины, – это умывание водой одной температуры. Когда вы умывают лицо, сначала вспрыснут его холодной водой. Это позволит закрыть уязвимые поры кожи лица. Если же вы сразу начнете умываться теплой водой – вы рискуете втереть в поры жир и грязь, находящихся на поверхности кожи.

После этого можно умываться теплой водой, смывая с кожи грязь, жир и пыль. Но в конце этой процедуры нужно обязательно вновь сполоснуть лицо холодной водой. Эта же несложная техника может применяться и при приеме душа или ванны. Она поможет вашей коже оставаться чистой и красивой.

2. Нередко причиной проблем с кожей становится физическую нагрузку. Точнее – наше неумение правильно ухаживать за кожей до и после него. Ведь во время занятий спортом из-за повышения температуры и выделение пота поры начинают активнее расширяться – не так, как это происходит обычно. В результате внешние микробы и токсины могут легко проникать внутрь, из-за чего возникают воспаления.
Для того чтобы этого избежать, просто умывания недостаточно. Необходимо очищать кожу тоником до и после занятий, а также регулярно пользоваться скрабом (как часто – зависит от типа вашей кожи).

3. Еще одной распространенной причиной возникновения раздражений и воспаленных участков кожи является пища. К сожалению, по-настоящему объективных данных о том, как именно влияют на состояние кожи те или иные продукты, не существуют. Однако многие люди совершают ошибку, игнорируя аллергическую реакцию своего организма на определенную пищу. А зря! Потому что аллергия не только наносит вред состояния нашего здоровья, но и негативно отражается на коже.
Если вы хотите, чтобы ваша кожа всегда была в идеальном состоянии, попробуйте обращать внимание на то, что вы едите, и как эта пища отражается на вашей коже (например, каждое утро внимательно осматривайте лицо и вспоминайте, что вы ели вчера. Понаблюдав так за кожей некоторое время, вы сможете выявить закономерности – какие продукты и как именно влияют на вашу кожу. И сможете исключить “врагов красоты” из своего рациона. Это непременно поможет вашей коже стать красивой и ухоженной, а вам – уверенной в себе!

Рубрика Здоровье, Кожа, Средства