Результаты исследования были обнародованы на ежегодной встрече Общества борьбы с ожирением.

Эти данные также подтвердили другие исследования, которые показывают, что молодежь особенно уязвима в плане набора веса и что увеличение веса социально “заразно”.

Пенни Гордон-Ларсен, доцент по вопросам питания на факультете общественного здравоохранения Университета Северной Каролины, и ее коллеги на протяжении пяти лет наблюдали почти за 8 тыс. молодых людей в возрасте от 12 до 28 лет, среди которых были 1200 пар.

Ученые установили, что:

- Женщины в подростковом возрасте и старше 20, которые продолжали встречаться с мужчинами, но не жили с ними, набрали в среднем 6,8 кг за 5 лет. Их партнеры-мужчины набрали около 10,8 кг
- Женщины этой возрастной группы, поженились, набрали 10,8 кг за пять лет; мужчины – 13,6 кг
Неженатые пары, проживающие вместе, набирали вес несколько медленнее. Женщины набрали на 2 кг больше, чем их одинокие ровесники (8,1 кг).

Когда люди просто встречаются, у них больше мотивов оставаться стройными, считают ученые. Неженатые молодые люди склонны проявлять большую активность, меньше смотреть телевизор и менее всего склонны к ожирению.

Много факторов вносят вклад в набор веса в парах, включая рождение детей, послеродовый набор веса, отсутствие достаточного количества времени для спорта, более частые обеды вне дома и приготовление дома большего количества пищи.

Причем, как было установлено ранее, ожирение одного человека существенно повышает риск ожирения для его или ее друзей, братьев и сестер и супругов. А если человек худеет, люди вокруг нее тоже могут потерять вес.

Кроме съемочной группы, к новому проекту перешли актеры, которых зрители уже успели полюбить. В частности, из «Бедной Насти» – исполнительница главной роли Елена Корикова (вместе с продюсерами Юрием Сапроновым и Андреем Смирновым), с «Не родись красивой» – Виктор Добронравов, сыгравший курьера Федю, а теперь стал главным героем новой ленты.

Елена Корикова играет женщину, которая, переехав из Харькова в Москву, меняет свой облик и характер, становится другим человеком и встречает свою первую любовь – Александра Жигульова (Виктор Добронравов).

Корикова хотела исполнить главную роль в ленте еще в 17-летнем возрасте, но продюсеры решили не перебарщивать, ведь, по сценарию, девушка делает пластическую операцию, и, соответственно, полная схожесть нежелательна. Искажать себя актриса не согласилась, когда ей предложили сыграть роль Тины в «Чемпиону», она сразу дала согласие. «Потому что здесь и история хорошая получается, и сценарий сильный, над ним работают сильные сценаристы», – объясняет продюсер Юрий Сапронов.

Если с Кориковой было понятно все с самого начала, актера на роль главного героя искали долго. Виктор Добронравов оказался кандидатом, соответствующим по всем параметрам, в частности, он очень любит спорт и футбол. «Но так играть, как на съемках сериала, по три часа на морозе с профессиональными футболистами, мне, конечно, раньше не приходилось, – признается актер. – Мой герой очень избалован своим успехом. Не хочет задумываться над своими ошибками и продолжает их делать, не хочет вспоминать прошлое и оглядываться назад, избегает ответственности за то, что делает ».

Украинская сторона не оказалась в стороне съемочного процесса и поставила одно очень важное условие. По требованию украинской завязка истории происходит в Харькове, где родились, выросли и познакомились главные герои. Там же между ними возникает любовь и происходит ужасный случай, который влияет на судьбу обоих.

Кстати, тренировки по футболу для актеров «Чемпиона» вошли в график репетиций, поэтому артистам каждый день приходилось по несколько часов проводить на поле. Не зря создатели говорят, что зрители сериала смогут увидеть некоторые особенности настоящего мира спорта.

К таким выводам пришли ученые из Бергенского университета и больницы Хокланд по результатам исследований с участием 22 тысяч человек. Двухлетние наблюдения за добровольцами в возрасте от 40 до 74 лет показали: люди, принимавшие по одной ложке рыбьего жира ежедневно, на 30% реже страдали от симптомов депрессии. Более того, чем дольше длилось употребление этого средства, тем дольше наблюдался положительный эмоциональное состояние пациентов, страдающих от депрессии.

Кроме того, рыбий жир повышает содержание в организме серотонина – гормона хорошего настроения. Серотонин способен снижать агрессивность, уничтожать последствия стресса.

По мнению руководителя исследования Марии Барой Редер, это связано с омега-3-жирными кислотами, которые входят в состав рыбьего жира, которые, кроме этого, уменьшают риск развития инсульта, инфаркта и онкологических заболеваний. Для медицинских целей рыбий жир начал производить норвежский аптекарь Петер Меллер более 150 лет назад. В Норвегии он стал привычной добавкой к питанию, улучшающей здоровье. Постепенно опыт использования рыбьего жира и рекомендации по его применению распространились и в соседних странах.

Затем интерес к рыбьего жира ослаб, потому что проще было принимать синтетические витамины. Но очень скоро началась новая изучение свойств рыбьего жира. На это подтолкнули доказательства того, что северные народы гораздо реже страдают от атеросклероза и его осложнений, в частности, от инфаркта миокарда. Было установлено, что это связано с употреблением большого количества морепродуктов, содержащих жиры с полиненасыщенными жирными кислотами омега-3.

Но к его употреблению появилось новое препятствие – экологическая ситуация в мире. Большинство считает, что качество рыбьего жира снижается за того, что моря загрязнены, промышленные яды накапливаются в печени рыб, а затем, после ее переработки, попадают в рыбий жир.

Очищенный для внутреннего применения рыбий жир получают из печени тресковых рыб. Он представляет собой прозрачную маслянистую жидкость светло-желтого цвета со слабым специфическим запахом и вкусом, в 1 г которого содержится от 350 до 1000 МЕ ретинола (витамина А). Рыбий жир содержит железо, марганец, кальций, магний, хлор, бром, йод. Также в его состав входят витамины и незаменимые жирные кислоты омега-3, которые и определяют его влияние на организм.

На протяжении всей жизни на стенках сосудов откладывается жироподобные вещества – холестерин. На начальной стадии это приводит к тому, что ткани и органы организма получают недостаточно свежей крови и организм начинает потихоньку чахнуть. Наконец, процесс может закончиться полным закупоривания сосудов. В худшем случае закупоривания сердечных артерий вызывает смерть от инфаркта; закупоривания сосудов мозга приводит к инсульту (кровоизлияние в мозг); закупоривания сосудов конечности – к гангрене с возможной ампутацией. К сожалению, инфаркты и инсульты с каждым годом все «молодеют». Активные полиненасыщенные жирные кислоты рыбьего жира растворяют холестериновые отложения на стенках сосудов, является профилактикой атеросклероза.

Как утверждают ученые Национального Геронтологического Центра США, рыбий жир – это профилактика внезапной смерти от остановки сердца: «Сегодня доказана связь между потреблением рыбы некоторых видов и так называемой внезапной смертью, которую принято считать проявлением острой сердечно-сосудистой патологии. На примере США известно, что более половины внезапно умерших не обладали анамнезом в отношении сердечно-сосудистых заболеваний. Доказано, что употребление жирной рыбы 1 раз в неделю снижает частоту внезапной смерти более чем вдвое. Вероятный влияние рыбы в диете – профилактика желудочковых аритмий, гипоксии миокарда, балансировка электролитного баланса и кислотно-щелочного равновесия ».

Строительным материалом для клеток

Рыбий жир – это строительный материал для клеток. Оболочки наших клеток, мембраны, состоящие преимущественно из полиненасыщенных жирных кислот. В процессе жизнедеятельности мембраны изнашиваются, но постоянно обновляются с помощью имеющихся в организме «строительных материалов». Полиненасыщенные жирные кислоты рыбьего жира – главные из них. При их недостатке клетки хуже обновляются и быстрее разрушаются и стареют. Особенно опасен дефицит ненасыщенных жирных кислот для самых нежных и уязвимых клеток сосудов мозга, сердца.

Рыбий жир может существенно уменьшить вред, который наносит мозга алкоголь, а также играть защитную роль за болезней мозга, которые вызывают потерю памяти и слабоумием. Так, установлено, что мозг людей, страдающих от болезни Альцгеймера, беден жирные кислоты омега-3.

Употребление рыбьего жира во время беременности способствует повышению развитию координации будущего ребенка. Как известно, в состав рыбьего жира входят жирные кислоты омега-3, а в случае объединения с жирными кислотами омега-6 (содержатся в растительных маслах) они положительно влияют на весь организм человека. А во время беременности – на мозг и зрение плода. Но помните: или употреблять рыбий жир, беременные должны обязательно (!) Согласовывать с врачом. Лучше же рыбий жир получать в еде – употребляя жирные сорта рыбы: сельдь, скумбрию, лосося, форель, хамсу.

Сегодня к услугам наших женщин такой выбор декоративной косметики, о котором модницы прошлых веков даже не думали. Индустрия красоты предлагает множество образов, которые женщина может “примерить на себя”. Необходимо лишь знать чувство меры и уметь правильно накладывать макияж.

К сожалению, технике макияжа, которую женщины овладевают в молодости, они часто используют в тридцать, сорок, пятьдесят лет и позже. Жирные черные линии вдоль возраст, яркий румянец, блестящие от крема не припудренные лица, типичный макияж семидесятых годов. Вовсе не желая того, вы добавляете себе года, просто не научившись использовать новые цвета и технике макияжа.

При нанесении макияжа стоит учитывать некоторые особенности внешности, например, цвет кожи, а также желаемый эффект, которого вы хотите добиться: идеально для ночного клуба, вряд ли будет уместно в строгом офисе. И не следует допускать ошибки:

- Нельзя злоупотреблять тональным кремом, он вообще должен быть незаметным на лице

- Основа, нанесенная кончиками пальцев, делает макияж неровным и небрежным. Для использования любого вида тональной основы лучше всего пользоваться губкой

- При нанесении тональной основы проверить, нет резких границ, лучше всего по линиям скул, носа, лба и щек

- Наносите пудру с помощью специальной кисти легкими движениями сверху вниз

- Очень светлая основа придает лицу неестественную бледность и усталость. Естественный цвет кожи является основным критерием при выборе цвета макияжа

- Линия, которой вы обводите глаза, не должна быть слишком жирной. Жирные подведения зрительно уменьшает глаза и придает вашему лицу уставший выражение

- Не следует слишком густо накладывать тени на ресницы. Толстый слой выглядит неаккуратно, да к тому же подчеркивает морщины

- Чтобы макияж не выглядел неестественно и безжизненно, достаточно подчеркнуть одну деталь, например, глаза. Губы можно оставить нейтральными или наоборот

Используя макияж, следует учитывать его назначение и не забывать о возрасте. Лицо женщины пожилого возраста с ярким искусственным румянцем, например, в дневное время будет выглядеть вульгарно. И этот же макияж может быть использован вечером для выхода в театр, на концерт, а также торжественного вечера. Надо всегда соблюдать меру в наложении красок, помнить о том, что большой слой красок не придает красоты.

Перманентный макияж – это тату

Правда. Это одна из разновидностей тату, но выполняют его не химическими красителями, а травяным. Также в отличие от традиционного тату, перманентный макияж выполняется очень поверхностно.

Перманентный макияж подходит не каждому

Это действительно так, но противопоказаний о нем немного. Нельзя делать его беременным женщинам и женщинам в период лактации, людям, болеющим сахарным диабетом, аллергика и пока не вылечены какие инфекционные болезни.

К этой процедуры следует специально подготовиться

Неправда. Единственное – три дня до и три дня после процедуры перманентного макияжа необходимо принимать лекарства против аллергии.

С помощью перманентного макияжа можно исправить дефекты кожи

Правда. Можно подравнять неровные контуры (например губ или бровей), затушевать пигментные пятна и т.д.

Процедура нанесения перманентного макияжа мучительная

Правда. Для того, чтобы нанести макияж косметолог должен несколько раз уколоть кожу, а это не каждый выдержит. Но всегда перед процедурой проводят обезболивание, в основном с помощью специального крема. А при нанесении макияжа на уста используют обезболивающее, как в стоматологическом кабинете.

Перманентный макияж стоит дорого

Это правда. Низкая цена за такую процедуру предусматривает использование дешевых и некачественных красителей, которые могут вызвать по меньшей мере раздражение кожи.

Процедура длится очень долго

Неправда. Нанесение макияжа на каждый «элемент» (брови, веки, губы) занимает около часа.

Перед нанесением перманентного сначала делают обычный макияж

Правда. Такая «примерка» позволяет увидеть, как будете выглядеть после процедуры. Впоследствии косметолог смывает обычный макияж, дезинфицирует кожу и наносит такой же, но перманентный.

Во время процедуры можно заразиться опасными вирусами

Правда. Если процедура происходит в не слишком стерильных условиях, то такое возможно. Но если косметолог провел все необходимые дезинфицирующих процедуры и выполняет свою работу в специальных перчатках – вам ничего не угрожает.