Меньше шампуня

Поскольку зимой воздух в помещениях обычно суше, чем летом, а отопление дополнительно высушивает его, ваши волосы может серьезно пострадать от недостатка увлажнения. В то же время, частое мытье и дальнейшее укладки волос феном является еще одним негативным фактором. Для того чтобы ваши волосы до начала весны не стало окончательно высушенным, необходимо хотя бы немного увеличить интервал между мытьем головы. Для этого нужно будет подобрать другой шампунь – который бы хорошо зволожував волос и в то же время эффективно его очищал. Старайтесь также не пользоваться феном или хотя бы сушить им волосы не каждый раз. 

Кондиционер обязателен! 

Подобрав увлажняющий шампунь, не забудьте и о кондиционере. Он должен соответствовать потребностям ваших волос. Поэтому если, например, у вас высушенные только кончики, то не стоит выбирать максимально увлажняющий кондиционер, чтобы не обременять волосы, но зато имеет смысл отдельно приобрести кондиционер – спрей и распылять его на кончики волос по мере необходимости. 

И не забывайте о том, что смывать кондиционер нужно не сразу же после нанесения. По крайней мере один раз в неделю оставляйте кондиционер на волосах на три минуты и лишь затем смывайте. 

Берегите кожу 

От холодного воздуха на улице и теплого – в помещениях страдают не только волосы, но и кожа головы. Она тоже становится сухой, может появиться раздражение или перхоть. Именно поэтому зимой коже головы необходим особый уход. Прежде всего, обратите внимание на свою щетку для волос. Она ни в коем случае не должна травмировать кожу головы. Кроме этого, необходимо регулярно (в идеале – ежедневно) делать массаж – это улучшает кровообращение. Если вы заметили лупу, перейдите на лечебный шампунь. 

Больше воды 

Оказывается, пить 1,5-2 литра воды в день нужного еще и для того, чтобы наши волосы оставалось красивым. И зимой, когда увлажнение для него жизненно важно, пить восемь стаканов воды в день – это необходимость.

Но не забывайте о том, что чай, кофе и алкоголь – совсем не заменитель воды. Наоборот, они способствуют выведению жидкости из организма, а значит – лишают волосы необходимой ему влаги. Поэтому если вы выпиваете, например, чашку кофе, компенсируйте ее чашкой воды (кроме обязательных восьми стаканов в день).

Диета красивого волос

Зимой нас часто тянет к углеводам, но необходимо помнить, что сладкое и мучное – это не те продукты, которые нужны нашему волосам. Для него гораздо полезнее жирная рыба (лосось, сардины), курица, свежие фрукты, овощи, хлеб из цельного зерна и коричневый рис. Включите эти продукты в свой рацион, и ваши волосы будут вам благодарны.

Косметика в помощь

Если вы положительно относитесь к достижениям современной косметологии, воспользуйтесь ее плодами. На сегодняшний день существует масса средств для того, чтобы помочь волосам пережить зиму: начиная от масок, кремов и сывороток и заканчивая средствами для укладки, предназначенных специально для зимнего периода. Но перед тем как покупать дорогие продукты, не лишним будет проконсультироваться со специалистом – так вы сэкономите и свое время и деньги.