Массаж – это язык тела. Научно доказано, что контакт с телом вызывает как физические, так и психологические изменения. Он способствует выработке гормонов, вызывающих чувство радости и счастья. Прикосновение передает в нервную систему импульсы, которые позволяют расслабиться.

Массаж способен глубоко изменить физическое и психическое состояние человека. Повторные сеансы дают лечебный эффект. Например, беспокойный ребенок, страдающий от бессонницы, засыпать намного лучше, если перед сном родители будут делать ей массаж. Существуют базовые курсы массажа, освоив которые, каждый сможет оказывать помощь своим близким.

Профессиональный массаж способствует снятию стресса, который является причиной многих заболеваний. Он расслабляет, уменьшает боль, улучшает работу кишечника, циркуляцию крови и лимфы, что улучшает выведение токсинов.

(далее…)

Как известно, зима – нелегкое время для волос. Из-за перепадов температур и необходимости носить шапочку волосы становятся более ломкими, вялым и требует усиленного ухода. Как же помочь вашим волосам пережить зиму?

Меньше шампуня

Поскольку зимой воздух в помещениях обычно суше, чем летом, а отопление дополнительно высушивает его, ваши волосы может серьезно пострадать от недостатка увлажнения. В то же время, частое мытье и дальнейшее укладки волос феном является еще одним негативным фактором. Для того чтобы ваши волосы до начала весны не стало окончательно высушенным, необходимо хотя бы немного увеличить интервал между мытьем головы. Для этого нужно будет подобрать другой шампунь – который бы хорошо зволожував волос и в то же время эффективно его очищал. Старайтесь также не пользоваться феном или хотя бы сушить им волосы не каждый раз. 

(далее…)

Спасибо лету за то, что превратило нас в соблазнительных и нежных особ: легкий загар замаскировал морщинки, морской бриз напитков кожу кислородом и заставил ее светиться изнутри, а курортный отдых стер следы усталости. Но с приходом осени каждая женщина задумывается: как же не растерять приобретенную за лето красоту и подготовиться должным образом к холодам?

  
В первую очередь обратите внимание на увлажняющий крем. Возможно, он и не исчезал из вашей косметички, но осенью он просто незаменим – ведь для кожи очень опасны резкие и частые перепады температуры. К тому же начинают работать отопительные приборы, воздух в доме и на работе станет суше, а значит, коже будет катастрофически не хватать влаги. Поэтому позаботьтесь о том, чтобы ваша кожа не испытывала жажду, и приобретите для нее хороший увлажняющий крем.

(далее…)