Чтобы всегда быть красивой и иметь здоровый вид, надо не только пользоваться кремами и посещать косметолога, но и правильно питаться, ведь состояние кожи и волос напрямую зависит от того, что именно мы едим. Но мы привыкли делать ставку на экзотические продукты, считая их панацеей, в то время как наши-привычные и хорошо знакомые содержат не менее полезных элементов, а стоят гораздо дешевле. Перед вами список “продуктов красоты”, регулярно употребляя которые, вы избавитесь от проблем, которые препятствуют вашей красоте, естественным путем и значительно укрепите свой организм.

Морковь

Согласитесь, этот овощ универсален – его можно добавить и в салаты, и в супы, и в гарниры. Но главный его плюс – это польза для организма: каротин, содержащийся в свежей моркови, быстро усваивается и помогает сохранить хорошее зрение, а также это вещество может подарить вам чистую здоровую кожу и избавить от такой неприятности как акне. А, чтобы витаминов было достаточно, съедайте в день по одной морковке.

(далее…)

Страницы: 1 2

В пасмурные зимние дни так хочется солнца! До лета ждать еще долго, а желание понежиться под жарким солнечным светом с каждым днем становится все сильнее. Что же делать?

На самом деле проблему можно решить двумя путями: воспользоваться предложением любой туристической фирмы и улететь в теплые края или же наведаться к ближайшему солярия. Важно, что второй вариант будет стоить Вам, по сравнению с первым, копейки.

Женщины, посещающие солярий, подчеркивают, что так называемое сухое солнце прекрасно поднимает настроение, помогает в борьбе с депрессией, усиливает сопротивление организма. Ну и конечно же, дарит коже прекрасный загар, что в холодное время года особенно ценное.
Однако, идя в солярий следует помнить, что злоупотребление даже самыми безопасными процедурами может привести к негативным последствиям. Поэтому следует знать несколько основных правил пользования солярием.

(далее…)

Можно худеть и худеть, но ведь красивая фигура – это не только отсутствие лишних килограммов или возможность примерить меньший размер одежды в магазине, но и подтянутые мышцы и красивый рельеф тела. Следовательно, без физических нагрузок нам не обойтись никак, и время на это придется найти. Но, как часто бывает, наши планы по совершенствованию своей спортивной формы воплощаются в жизнь только частично и заканчиваются приобретением яркого спортивной одежды. В тренажерном клубе вам грустно, ведь там всегда стоят одинаковые тренажеры, на которых надо выполнять такие же упражнения, что и вчера и позавчера. Одним словом, надоело! Психологи открыли, что большинство людей бросает свои занятия спортом не через обычные лень, а именно через однообразие. Попробуйте по-новому взглянуть на спорт, прислушиваясь к себе, и стройная фигура и здоровья вам гарантированы. А новая гуманная версия такова: спорт должен приносить не только пользу, но и удовольствие! А чем же заняться, кроме тренажеров? Например Большим теннисом.

(далее…)

Психологи выявили интересную закономерность между предпочтениями людей в выборе эфирных масел и их психологическим или эмоциональным состоянием. В связи с этим за любимыми запахами можно дать психологическую характеристику человека, угадать его эмоциональное настроение. Таким образом, романтические и мечтательные лица, зависимые от мнения окружающих людей, всегда выбирают сладкие и теплые ароматы аниса, апельсина, иланг-иланга, мандарина или фенхеля.

Спокойные лица, пассивно ждут каких-то изменений в жизни, которым к тому же характерны леность, свое предпочтение отдают легким и прозрачным ароматам грейпфрута, кедра, лаванды или каяпутового дерева.

(далее…)