Весной мы потеем в полтора раза активнее, чем зимой. А летом – нечего и говорить! Можно ли избавиться от проблемы, о которой в приличном обществе и говорить не принято?

Через потовые железы мы ежедневно выделяем около 3 стаканов жидкости. Настоящими ручьями льет пот у жителей тропиков – до 4 л, марафонцев – 7,5 л, шахтеров в забое – 10 л, сообщает medhelp-clinic.ru. Нарушения работы желез внутренней секреции почти всегда вызывают усиленное потоотделение. При заболеваниях щитовидной железы оно сопровождается дурным настроением, плаксивость и бессонницей, волчьим аппетитом, но при этом резким похудением (гипертиреоз) или, наоборот, вялостью, сонливостью, быстрой утомляемостью (гипотиреоз). А если больной кроме потливости жалуется на повышенную жажду и приступы ночного голода, специалист заставит его сдать кровь на сахар, так как заподозрит диабет.

На нашем теле около 3 миллионов потовых желез. Каждая железа имеет длину всего 3 мм. Но благодаря этим железам нам не приходится летом ходить с высунутым языком, как это делают наши четвероногие любимцы. Большая часть потовых желез расположена на стопах, ладонях, в подмышечных впадинах.

(далее…)

Страницы: 1 2

Чувствуете себя подавленным? Просто улыбнитесь – и плохое настроение уйдет, как не было! Не стесняйтесь смеяться – и вы удивитесь тому, как изменится ваша жизнь и ваше здоровье? Хороший добрый смех полезен не только потому, что поднимает настроение. Люди, которые любят смеяться, меньше болеют, реже ходят раздраженные и не знают, что такое депрессия.

СМЕХ РАЗВИВАЕТ ЛЕГКИЕ

Смех – один из лучших упражнений для людей, страдающих астмой и бронхитом. Во время смеха деятельность легких активизируется и таким образом увеличивается поступление кислорода в кровь, что позволяет прочистить застой мокроты. Некоторые врачи сравнивают действие смеха с физиотерапией грудной клетки, снимает мокроту из дыхательных путей, однако смех действует на дыхательные пути еще лучше.

(далее…)

Страницы: 1 2

Холодными зимними вечерами хочется уюта и тепла. Посидеть с чашечкой чая, съесть что-то вкусненькое и никаких тебе диет и спортзалов. Но есть способ совместить приятное с полезным. И тепло, и польза для фигуры, кожи, и просто хорошее настроение в одном – сауна или баня.

Баней издавна пользовались, чтобы сбросить лишний вес. Сейчас же у нас есть выбор, какие только бани не предлагают нам свои услуги – русские бани, турецкие, финские, марокканский сауны. Это не только прекрасная оздоровительная процедура, но еще и в сочетании с правильным питанием, активным образом жизни, отличный способ похудеть, сбросить лишний вес.

Уменьшать вес можно как в русской бане, так и в сауне. Сауна отличается от бани по температуре и влажности. В парной бане температура обычно – 45-60С, а влажность – 60-80%. Находясь в условиях такого горячего и влажного воздуха, человек сильно потеет. Но испарение с поверхности тела происходит плохо, что затрудняет терморегуляцию. Чтобы не получилось перегрева, время пребывания в бане должен быть меньше, чем в сауне (6-7 мин). В сауне температура выше – 70-100С, а влажность ниже – 5-15%. Оптимальное время пребывания в ней – 10 мин.

(далее…)

Страницы: 1 2

Окружающий мир – какая это красота. Какое удовольствие мы получаем от любования удивительными пейзажами, а сколько приятных ощущений дает нам общение с животными. Многие из нас в детстве мечтал, чтобы ему подарили собаку – самый преданный второй. А какая девочка не мечтала о маленьком пушистого котика. Да, конечно, это прекрасно, но удовольствие и радость это будет приносить только тогда, когда будут приняты все меры безопасности.

К сожалению, в наше время, есть люди, не зная всей серьезности дела, относятся безответственно к мероприятий (прививок), предотвращающие смертельному заболеванию бешенством. Поэтому, очень важна осведомленность людей, которая в некоторых случаях, может спасти жизнь.

  (далее…)

Существует множество очень простых самодиагностики – в том числе и по состоянию вашей кожи.

Если кожа упругая и бархатистая – значит, с вашим организмом все в порядке. Но существуют 14 опасных признаков изменений на коже, которые говорят о той или иной болезни.

- Кожа стала желтоватой – нужно срочно обследовать печень и желчный пузырь (возможен застой желчи и воспалительные процессы).

- Общая бледность в сочетании с синеватым оттенком (особенно носогубного треугольника и ногтей) – явный сигнал проблем с сердцем. Срочно сделать ЭКГ и пробы с нагрузкой!

- Вялая, дряблая – внешнее проявление хронических истощающих системных заболеваний.

(далее…)