За свою долгую историю человечество накопило множество ошибок по поводу того, что из еды вредно и что полезно для нашего организма. Это произошло потому, что правила здорового питания постоянно изменялись, утверждает superstyle.ru.

Все новыми и новыми научными исследованиями руководствуются в выборе здоровой пищи врачи-диетологи, а за ними следом и все мы. Как же не потеряться в круговороте постоянных изменений? Мы предлагаем вам ознакомиться с последними новостями в области диетологии.

1 миф: можно питаться одними фруктами

На самом деле фруктовые или ягодные диеты (яблочная, банановая, ананасовая, грейпфрутовая, клубничная и т.д.) вызывают нарушения обмена веществ. Глюкоза и фруктоза в избыточных количествах приводят к повышению содержания в крови инсулина. При этом повышенный уровень инсулина сохраняется достаточно долгое время и вызывает повышенный аппетит. Если фруктами, особенно сладкими, питаться в течение длительного времени, то можно нанести еще серьезный вред и щитовидной железе.

(далее…)

Страницы: 1 2

Специалисты не рекомендуют использовать более 300 граммов соли за один раз.
Соли для ванн прочно вошедшее в наших парфюмерно-косметических будней. Действительно, что может быть приятнее, чем понежиться в теплой душистый пене после тяжелого рабочего дня? Но у соляных ванн есть еще такое преимущество, что они не только приятные, но и весьма полезны.
Соли для ванн лечат как тело, так и душу, помогая нам стойко выдерживать жизненные невзгоды и стрессы. Американские психотерапевты небезосновательно считают, что возникновение большинства неврозов, случаев бессонница и т.д. связано с вынужденным пребыванием человека в многолюдных местах. Именно поэтому после возвращения домой нам так необходимо уединение, которое расслабляет. Лучше и удобнее это сделать в ванной комнате.

(далее…)