Китайцы делят все вокруг на инь и ян. Инь – женское начало, ян – мужское. Инь – холод, ян – жар. Инь – пассивность, ян – активность. Состояния организма человека тоже можно классифицировать на инь (тусклый взгляд, вялость, замедленность движений, бледность, депрессивность, низкое кровяное давление) и ян (живой взгляд, перевозбуждение, покрасневшая кожа, потливость, агрессивность, высокое кровяное давление).

Эскулапы Древнего Китая приоритет отдавали профилактике заболеваний. Она основана на понимании организма как единого целого, в котором создаются, циркулируют и взаимодействуют между собой пять видов энергий.

У каждого человека с рождения есть главный орган, от которого зависит его здоровье и который наиболее уязвим в определенное время года. Причем речь идет не о какой-то конкретный орган, а о целой системе, “завязанную” на нем. Например, к селезенки китайская медицина относит сам орган, мышцы, жировую ткань и рот. Селезенка превращает в питательную смесь продуктов, выходящих из желудка. И строго следит за тем, чтобы каждый орган, каждая мышца получили свою необходимую дозу питания.

(далее…)

Страницы: 1 2 3

Лишний вес у мужчин – проблема не менее важна и актуальна, чем избыточные килограммы у женщин. Однако в основном мужчины обращают меньше внимания на свою внешность и, тем более, вес. Неправильное питание, чрезмерное употребление алкоголя и малоподвижная работа приводят к тому, что еще совсем молодые парни быстро набирают лишние килограммы.

Со временем их силуэт начинает напоминать яблоко, потому что избыточные килограммы провоцируют рост животика. И это нехорошо не только с эстетической точки зрения, но и для здоровья. Если объем талии у Вашего мужа не превышает 94 сантиметра, то можете быть спокойной: врачи утверждают, что это является нормой. Объем от 94 см и до 102 см называют критическим. В этом случае советуют обратить внимание на питание и вести более активный образ жизни. Если же талия Вашего любимого в объеме составляет более 102 см необходимо принять радикальные меры, чтобы помочь ему сбросить несколько лишних килограммов.

Пять шагов к стройной фигуре

1. Диета «1500 килокалорий». Эта диета подходит как для мужчин, так и для женщин. Поэтому можете помочь Вашему мужу, и вместе с ним перейти на ограниченное и здоровое питание. Суть этой диеты – в порциях продуктов, которые можно есть в течение дня:

(далее…)

Знакомая каждому ситуация – «И спать пора, и никак не уснуть». Можно, конечно, снотворное принять. Но это плохой путь. Лучше попробовать другой способ – перед тем, как лечь в постель, съесть что-то из продуктов, способствующих засыпанию.

Эти продукты расслабляют напряженные мышцы, успокаивают нервную систему, стимулируют выработку гормонов, которые навевают сон, – серотонина и мелатонина – и при этом не создают тяжести в желудке.

Перед сном полезно съесть банан. Кроме серотонина и мелатонина бананы также содержат магний, который расслабляет мышцы. Известный старый и проверенное средство – ромашковый чай. Ромашка недаром занимает первое место среди успокаивающих напитков. Она обладает легким снотворным эффектом и служит идеальным натуральным релаксантом как для тела, так и для души.

В Англии и США, например, часто перед сном пьют теплое молоко.

(далее…)

Каждый из нас хотя бы раз в жизни болел ангиной. А что мы знаем о ней? Имеет связь больное горло с другими органами? Что делать, если горло все же заболело?
Ангину вызывают различные возбудители: кокки, палочки, грибки, вирусы, спирохеты, аденовирусы и другие микробы. Чаще всего (в 90% случаев) возбудителем ангины является гемолитический стрептококк.
Возбудители ангины выделяет человек болен ОРЗ (острое респираторное заболевание), ларингит, трахеит, дифтерией, корью и т.д. Это воздушный путь заражения, а также есть другой – через пищу. Скажем, в результате употребления в пищу сырого молока от коровы, больной маститом. При наличии у человека хронического тонзиллита (хроническая ангина) могут возникать повторные ангины. Человек будто заражается от себя при неблагоприятных условиях: при охлаждении, снижении иммунитета и аллергизации организма.

(далее…)

Зимой у нас резко уменьшается возможность ухаживать за собой с помощью натуральной домашней косметики. Но от этого кожа не становится менее требовательной. Летом мы используем свежие фрукты и овощи, а зимой у нас такой возможности нет. Но мы можем использовать чай.

Это самый распространенный напиток в мире. Чай можно пить практически при всех болезнях, а при некоторых он даже является эффективным лечебным средством, например при недостатке витаминов С и Р, пищевых отравлениях, способствует выздоровлению при анемиях и болезнях почек и др.

Из чая в горячий настой переходит большая часть полезных веществ, в том числе 90% витамина С. Исследователи считают, что эфирное масло, которое создает аромат чая, содержит более 500 химических соединений. Поэтому чай не только пьют для удовольствия, но и используют его в косметике.

Кстати, разные виды чая – черный, листовой, байховый, красный, зеленый и другие сорта чая получают из одного и того же сырья в зависимости от времени сбора и обработки. И в косметических процедурах тоже применяют различные сорта чая, которые продаются в магазинах. Как же мы можем использовать чай в косметике?

(далее…)